[...] sfd jest napisane że jest 83 porcji http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_AAKG_Xtra-opis32518.html#wartosci w opakowaniu czyli każda porcja jest oddzielnie zapakowana czy po prostu proch leży luzem i trzeba ważyć na małej wadze czy może jest jakaś łyżeczka na kturej jest miarka? 5. Ile brać tego AAKG? 6. AAKG przed czy po treningu? na sfd pisze [...]
[...] SSRI. Kolejnym mitem jest że sertralina która działa na dopaminę jest te przepisawana na za szybki orgazm, chodzi o działanie na dopaminę wszystkie SSRI przedłużają po prostu stosunek po pewnym czasie. Problem może być psychika teraz wszyscy lekarze przepisują SSRIlub SNRI co moim zdaniem jest błędem. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu [...]
mniej wiecej rób do każdego ćwiczenia 4 serie po 8-10 ruchów (ciężar na maxa) a przerwy między seriami ok 120sek oczywiście nie bierz do siłki stopera bo zgłupiejesz. kązda grupa mięsniowa raz w tygodniu jesli kochasz ten sport to podarój sobie 2x ale możesz po prostu miec wtedy mniejszy przyrost masy ( w gore pojdze siła i wytrzym.)
[...] /SFD/Images/2015/11/6/af734514c61e4319b2bfaa28faa34090.jpg /SFD/Images/2015/11/6/f680c8756da04b298a68db72876d3073.jpg Czyli po prostu - pieczone ziemniaczki, z indykiem i warzywach w sosie bolognese. No i oczywiscie jak co rano wszedł trening: 1. Przyciaganie drazka wyciagu gornego podchwytem do dol [...]
Tak, 5 dni pod rząd. Nie mam niestety jak inaczej rozłożyć treningów w tygodniu, bo po prostu w niedziele i poniedzialki nie mam na to czasu. Co do ciężarów - zobaczy się, narazie jest to sprawa tak mizerna, ze nie ma o czym pisac :v
[...] za mieki materac, w ktory sie zapadasz to nawet cwiczenia ci nie pomoga. Do tej pory dla ludzi z dyskopatia zaleca sie spanie na desce. Sam to kiedys wyprobowalem, przy naprawde koszmarnych bolach po wypadku i bylo to najskuteczniejsze lekarstwo. 7. Lekarz ortopeda. 8. Po prostu dbaj o kregoslup. Pozdrawiam Picasso Zycie jest sztuka ...
[...] wody, ani nic z wody,nie wiem czemu ale no nie magu i to nie, że mi zwierzątek szkoda, niestety niechęć mam bezideową :D w sumie to po przejściu na dietę, powinnam chyba po prostu dodać ćwiczenia na brzuch, bo on najmniej na rowerze się wysila. Zmieniony przez - kerigan w dniu 2010-08-15 20:29:27 Zmieniony przez - kerigan w dniu 2010-08-16 [...]
[...] że się wypowiadasz? KM nie jest formą walki na turnieje!!! Uczą tam raczej zachowań na TYPOWE sytuacje zdarzające się na ulicy. No, chyba że w Poznaniu uliczne "problemy" zaczynają się od umówionego spotkania 1 na 1 i "wstępnych zalotów" oraz zjazdów do parteru, ale w takim wypadku proponuję po prostu unikać Poznania..;)
[...] do ądamczyka to odeszlismy wlasnie z powodu jego obrazliwych wypowiedzi i w Warszawie mamy dobre stosunki z bjj i innymi bo kazdej ssztuce walki szacunek sie nalezy. I jeszcze jedno te jak to nazywasz "brudne sztuczki" sa po prostu skuteczne i nic na to nie poradzisz bo na ulicy nie ma czegos co nazywa sie brudna walka. Pozdrawiam
[...] daje. Mam zamiar też spróbować bjj (szczególnie interesuje mnie parter). W zawodach bjj chciałbym wziąć kiedyś udział bo mi tego brakuje. A propo jak to jest z pasami w bjj? Na jakiej zasadzie się je zdobywa? Czy tak jak w judo trzeba mieć wyniki w zawodach czy po prostu z czasem podchodzi sie do egzaminu i zdaje sie na wyższy pas? Pozdrawiam
[...] właściwe wnioski na podstawie kilku zdan. Nie neguję żadnej sztuki ani systemu walki. wazne ,ze sie "coś robi" aby zwiekszyc swoja kondycje i bezpieczenstwo. Po prostu wk***** mnie jak ktos nap****** na KM, mając mgliste pojęcie o temacie.A najczęsciej tacy właśnie się udzielaja, zazwyczaj promując "swoj" sport. Przez forum [...]
Ja bylem nieco do przodu i morsowalem jeden sezon przed covid i z mojej perspektywy uważam że morsowanie jest przehajpowane albo po prostu nie jest dla wszystkich. Ja nie zauważylem lepszej regeneracji a co więcej po takim morsowaniu bylem zmęczony jak po dodatkowym treningu. Ogólnie lubię zimno, hartuje się i rzadko się przeziębiam więc wpływu [...]
[...] diety)to lepszym rozwiązaniem będzie zapchanie się tuż po treningu owocami-np.banan/truskawki/winogrona Osobiście to nie dawałbym kreatyny w cyklu redukcyjnym,bo po prostu szkoda by mi było cyklu;-]. Jest w prawdzie antykatabolikiem,lecz gdy zastosujesz przemyślaną dietę,dorzucisz do tego bcaa i będziesz trenował z głową to straty mięcha [...]
[...] kibicować? Właśnie to kocham w sporcie i fanach. Zero złych uczuć – zapewnia Johnson, który sądzi, że to Daniel Omielańczuk będzie mierzył się z ogromną presją. – Ja mam po prostu zadanie do wykonania. Doskonale wiem, co muszę zrobić. Uważam, że cała presja ciąży na nim. To on jest u siebie. Kibice wykupią PPV dla niego. Musi wytrzymać ciśnienie [...]
zaloz jeszcze jeden temat... cierpliwosci czlowkiu sie naucz. - Ultimate Nutrition-Pure muscle carbs - to jest po prostu taki trcohe lepszy - cukier. mozesz stosowac jako uzupelnienie diety w weglowodany, ew jako dodatek do szejka potreningowego . - trec nitrobolon (nie wiem ile masz), standardowo bierz jedna porcje 20 - 30g na 15 - 45 min przed [...]
[...] niezdolnosc do odbycia stosunku zaraz po orgazmie i rozne sa normy , ogolnie przyjmuje sie ze od kilku minut do 24 godzin zaleznie od uwarunkowan genetycznych, byc moze po prostu tak masz zakodowane w dna i nie ma w tym nic nadzwyczajnego. Dla bardzo duzej ilosci osob w stalym zwiazku duza iloscia sexu jest jeden raz dziennie codziennie. Nie [...]
[...] nalezy podciagnac. bo te 80% moze nie wystarczac. co do rozkladu treningu, na kalistenice i wytrzymalosciowkach sily zbytnio nie zbudujesz, wiec moze trzeba podzileic po prostu schematy treningowe na kalistenike+fbw ukierunkowane na budoanie sily miesiowej? lub podzielic mezocykle treningowe na budowanie sily i tym sie zajac, a poziej skupic [...]
Problem twój jest taki że przyczyn może być mnóstwo i możesz nie poznać powodu. Nad teściem się nie zastanawiaj, zejdź z niego i czekaj na diagnozę, żadne htz po prostu przestań wbijać, ruszaj z towarem po pełnym wyleczeniu. Właściwie każdy lek może powodować zapalenie siatkówki, jeżeli tego zapalenia szybko nie wygasisz za chwilę wylądujesz na [...]
[...] ale...jednak wiesz myslalem ze forumowicze pojda na wspolprace aby jednak takie "przyklady" powklejac wiadomo ze ten kto siega po kox to zna swoj organizm i po prostu dobierze sobie pod siebie wszelkie posilki i np wie ze tyle i tyle zle dziala i da troche mniej tego a troche wiecej tego ale np wie ze jesli chce miec mieso to diete [...]
[...] potrawy które (jeśli takowe są a chyba tak z tego co wiem)potrafią w jakiś sposób niwelować działanie kwasu w zołądku bądź to poprzez jakiś rodzaj zasadowości bądź też po prostu zmniejszenie samej ilości wydzielania kwasu. Leki typu reni itd (zobojętniające) tak jak mówił Guru po zbyt długim przyjmowaniu przynajmniej u mnie mają całkiem [...]
Odchudzanie na rowerze
